Савети за спречавање и ублажавање мамурлука

    Сваки пут за дегустацију вискија, имамо ово питање: Како да избегнемо мамурлук?

Главобоља, мучнина, умор, бол у стомаку, грчеви, итд., То су класичне последице мамурлука. Зашто имамо овај проблем? Јер иако је алкохол у вискију течност, он ће дехидрирати ваше тело! Испод су неки савети за мамурлук, погледајте тачке:

1. Током дегустације вискија, искористите празнину да попијете чашу воде

Ово је најбољи начин да спречите мамурлук те ноћи или следећег дана, а може и да ублажи дехидрацију изазвану алкохолом.

2. Попијте литар воде пре спавања увече

Чак и ако сте већ пили воду током дегустације вискија, пијте воду пре спавања. Што вам може помоћи да допуните влагу у свом телу. Најбоље је да ставите флашу воде близу кревета, јер ће пијење вискија учинити да људи спавају плиће.

3. Суплементирајте витамине и цинк следећег јутра

Допуњавање воћем и поврћем није само добро за здравље, већ и допуњује витамине. који конзумирани витамини вам помажу да разбијете алкохол. Можете јести више сирових острига, цинк у њима може брзо да вам врати виталност. Шаргарепа може да натера вашу јетру да се поново развесели и да напорно ради!

4. Наставите са допуном воде током следећег дана

Ако сте уморни од воде за пиће, покушајте да попијете супу или биљни чај, али се кафа не препоручује. Што се тиче исхране, бирајте храну богату витаминима, као што су банане или поморанџе. Испијање шоље воде са мало соде бикарбоне може вам помоћи да ублажите бол у стомаку.

Рецепт за ублажавање мамурлука

Домаћи свеж сок није само богат витамином А и витамином Ц, већ и минералима и водом. Ставите воће као доле у ​​соковник:

1 ољуштена наранџа

1/2 креча

1 ољуштен киви

1/2 диње или 1/4 лубенице

1/2 банане

1/2 малог краставца

Направите сок, сипајте у велику шољу, додајте коцкице леда и попијте. Срећно за тебе!